segunda-feira, 25 de junho de 2012

Saiba 16 mitos e verdades sobre os métodos anticoncepcionais


Dá para fazer sexo normalmente com o anel vaginal? E o adesivo, não sai no banho? Dói colocar o DIU? Se eu usar pílula por muito tempo posso acabar infértil? Hoje existem tantos métodos anticoncepcionais - ainda bem! - que é quase impossível não ficar com dúvidas a respeito deles. Todos funcionam bem no objetivo principal, que é evitar uma gestação fora de hora, mas cada um tem suas vantagens e efeitos colaterais, que o tornam mais indicado para essa ou aquela mulher.
1. Não pode usar absorvente interno com o anel vaginal: o absorvente íntimo interno pode ser usado, sim! Ele não empurrará o anel para o fundo do canal nem atrapalhará na hora de tirá-lo.
2. Quem usa o adesivo não pode pegar praia: poderosa para valer, a cola do adesivo não solta nem no mar!
3. É preciso fazer uma pausa para se "desintoxicar" do anticoncepcional: como a dose de hormônio atualmente é baixa, os anticoncepcionais podem ser usados sem pausa.
4. Posso emendar cartelas da pílula: use pílulas indicadas para isso, senão pode ocorrer sangramento fora de época.
5. Anticoncepcional engorda: isso só é comprovado no caso do anticoncepcional injetável de progestogênio..
6. Antibióticos cortam o efeito do anticoncepcional: nem todos os antibióticos fazem isso, mas vale usar preservativo quando tomar antibiótico.
7. Anticoncepcional previne contra DST: não importa qual método anticoncepcional você escolha: junto com ele, sempre use camisinha (a única que evita o risco de pegar doenças sexualmente transmissíveis, como a aids). Aliás, o DIU e SIU aumentam o risco de contaminação por DST.
8. Pílula causa varizes: se há histórico familiar, certas combinações hormonais podem provocar varizes.
9. Anticoncepcionais aumentam as chances de câncer: existem pesquisas que mostram que tanto os anticoncepcionais hormonais quanto o DIU ajudam na prevenção do câncer de colo do útero.
10. Anticoncepcional deixa infértil: depois de parar de usar o anticoncepcional, a fertilidade volta. O que acontece é que, com a idade, fica cada vez mais difícil engravidar.
11. A cordinha do DIU parece com a do OB: a cordinha que o médico usa para retirar o DIU fica para dentro do canal vaginal e não aparece.
12. Se vomitar após tomar a pílula, posso engravidar: caso tenha diarreia ou vomite logo depois de ingerir o anticoncepcional, você irá expeli-lo, perdendo seu efeito.
13. Fumante não pode usar anticoncepcional: antes dos 35 anos, a mulher fumante pode tomar a pílula normalmente, a não ser que tenha algum dos outros problemas que contraindicam o seu uso. Depois dessa idade, fumantes devem evitar os métodos que contêm estrogênio, pois a partir dos 35 ele aumenta a chance de problemas circulatórios no geral.
14. Se esquecer uma pílula devo parar e menstruar para começar outra cartela: o ideal é tomar a pílula esquecida o quanto antes e seguir o restante da cartela normalmente. No entanto, a prevenção se torna menos efetiva.
15. Posso engravidar mesmo usando anticoncepcionais: todos os anticoncepcionais têm uma margem de erro de pelo menos 0,01%. No caso da pílula, essa margem pode subir para 8% caso a mulher não a tome no horário certinho todos os dias.
16. Tomar pílula diminui a vontade de transar: algumas pílulas podem mudar o desejo sexual. Mas, aí, basta trocá-la por outra!
*Fonte:aqui

domingo, 3 de junho de 2012

20 truques para manter seu relacionamento à prova de rotina


A história quase sempre se repete: você começa a namorar, tem dificuldade de ficar longe do parceiro e acaba reorganizando a vida de acordo com a rotina dele. Ceder é sempre bom, mas fique esperta e não deixe a fórmula dos primeiros meses desandar. Tome nota dessas dicas:
1. Invista em presentes personalizados! Na próxima data especial, que tal uma caixa de fotos de vocês com um par de ingressos para o show da banda preferida dele dentro?
2. Programe uma viagem a dois e ligue às 18 horas da sexta-feira avisando. Já com malas prontas e chave do carro na ignição. (É bom descobrir antes se ele tem algum compromisso importante no período)
3. Todo mês, se arrumem e saiam para conhecer um novo restaurante da cidade, só os dois. Para deixar o programa mais emocionante, passem o dia todo sem se falar. Nada de telefones, e-mail ou chats. Ok, um SMS provocativo está liberado.
4. Joguinhos de ciúme são legais de vez em quando. Deixe de atender uma ligação e demore um pouco mais para responder àquele SMS. Só tenha cuidado para não exagerar.
5. Converse sobre o trabalho dele e sobre o seu, pergunte sobre os pais e frequente festas familiares e eventos profissionais. Ao ter interesse pela vida do namorado, você mostra que se importa com ele.
6. Renove o estoque de lingeries com frequência! E anime uma segunda-feira boba indo encontrá-lo com a mais sexy de suas aquisições.
7. Saia! Às vezes é muito mais gostoso ficar em casa vendo House, mas não deixe de ir a shows ou mesmo cair numa balada com os amigos antigos sempre que possível. Conviver com outras pessoas afasta a monotonia do seu relacionamento - e, puxa vida, vocês não têm 80 anos, né?
8. Tomem banho juntos. Ou entre no chuveiro de surpresa e se ofereça para ensaboá-lo todinho.
9. Mude! Corte o cabelo, faça luzes ou use uma roupa mais ousada numa noite qualquer. Só evite fazer tudo isso ao mesmo tempo.
10. Não abandone o hábito de ir ao motel. Mesmo se moram juntos.
11. Não abandone seus objetivos. Deixar de fazer aquela pós para se dedicar ao namoro é burrada. Os homens adoram ver a mulher que amam crescendo - pelo menos aqueles que valem a pena.
12. Não abandone a academia e seu esporte favorito. Namorar só engorda se você quiser!
13. Saia para jantar com outros casais. Escutar as histórias sobre as brigas e os momentos bons dos outros ajuda a abrir os olhos sobre seu relacionamento.
14. Nunca abandone as preliminares - nem deixe de fazer questão delas.
15. Relembrem o primeiro beijo, a primeira transa, a primeira surpresa que ele fez. Elogie a atitude para garantir que aquele jantar romântico que ele preparou se repita.
16. Transem bêbados.
17. Não deixe a distância esfriar o namoro. Ele vai passar uns dias longe? Você sempre pode mandar e-mails e mensagens de celular com conteúdo sensual.
18. Pense antes de falar. Mesmo com intimidade e anos de namoro, uma briga com ofensas pode balançar as estruturas do relacionamento.
19. Saiba dosar seu ciúme. Ele pode apimentar a relação, mas as chancesde afundá-la também são grandes.
20. Proponha um encontro com os amigos dele. E apareça linda! Seu namorado sabe que você é bonita, mas é sempre bom que ele perceba seu sucesso
com a ala masculina

*Fonte:aqui

quinta-feira, 31 de maio de 2012

Veja dicas para entregar-se ao prazer livre de neuras com o próprio corpo


Celulite, seios pequenos, barriguinha saliente... Tudo isso pode deixar uma mulher encanada na hora H e, pior, perder o interesse por sexo. Segundo a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, mulheres que encanam com o próprio corpo podem nem chegar ao orgasmo - os especialistas chamam isso de anorgasmia. "O clímax acontece só quando o casal se entrega à transa. Ficar de olho nas expressões do gato para ver se ele está reparando em seus defeitos desvia a atenção - e você não chega lá", afirma Carla. Entenda de onde vêm essas neuras e prepare-se para dar a volta por cima.
1.  Não ligue para padrões de beleza
Enquanto os homens se preocupam com o tamanho do pênis, as mulheres sofrem com neuras relacionadas ao corpo. "Isso acontece por causa de um padrão de beleza determinado pela sociedade, há anos, e as mulheres insistem em segui-lo", afirma Carla, que garante: "Os homens não estão nem aí para isso".

2. Seja bem espontânea na hora H
Transar só numa posição ou nunca deixar o parceiro tirar sua camiseta para não mostrar os pneus faz com que a relação perca a naturalidade. "Além disso, ele vai achar você fresca", assegura Carla. "Os homens buscam mulheres bem-humoradas, que topam ousar e subir pelas paredes!", comenta.

3. Mostre o que você tem de melhor!
A visão é responsável pelo estímulo sexual do homem. OK, mas não significa que você precisa ter um belo bumbum ou seios avantajados para fisgá-lo. "Seu jeito de andar, falar e sorrir podem fazer com que ele sinta atração sexual por você", diz a especialista. "Homem gosta de mulher charmosa."

4. Capriche bastante nas preliminares
Uma boa transa não basta por si. Ela é resultado de uma pegada arrasadora, de preliminares caprichadas, de jogo sensual... Quer ir para a cama a fim de arrasar? Deixe o medo de não agradar o cara de lado e confie no seu taco! Agindo com atitude, celulite nenhuma vai atrapalhar seu prazer!

*Fonte:aqui

domingo, 27 de maio de 2012

Momento Música

Trilha sonora de Jorginho (Cauã Reymond) e Nina (Débora Falabella

O cardápio que potencializa os efeitos do chá-mate na dieta


O chá-mate possui um incrível efeito "seca-barriga", capaz de reduzir a quantidade de gordura abdominal e os níveis de colesterol do organismo. Além disso, de tão rico em nutrientes, ele ainda diminui o risco de doenças e dá disposição.
O consumo ideal é de três xícaras diárias, fora das refeições principais. Se quiser, pode até consumir um pouco mais, porém nunca ultrapasse 1,5 litro por dia. Hipertensos devem ter cuidado: só podem consumir uma xícara de chá-mate por dia.

Modo de preparo

Coloque 1 litro de água filtrada em 110 g de erva- mate. A água deve estar em temperatura média de 80ºC (tire do fogo quando começar a ferver). Deixe em repouso por volta de 15 minutos e depois coe. Tome o chá quente ou gelado. Tomar como chimarrão também vale.


Dica: O ideal é consumir até 12 horas depois de pronto, nunca tome depois de 24 horas, pois, passado esse período, as propriedades da erva-mate são eliminadas.

Armazenamento: Depois de pronto, guarde em uma garrafa com tampa.

O cardápio

De acordo com a nutricionista e proprietária da clínica de emagrecimento Saúde e Beleza, Vanessa Franzen Leite, as mulheres devem consumir de 1.000 a 1.200 calorias diárias (homens de 1.200 a 1.400) para potencializar o efeito emagrecedor do chá. Confira o cardápio elaborado pela especialista e comece a perder peso hoje mesmo.


Café da Manhã
·1 xícara de chá quente de erva-mate com ½ limão espremido
·1 fatia de pão integral light
·1 fatia de queijo light
·1 fatia de peito de peru

Lanche da Manhã
·1 xícara de chá de erva-mate (gelado ou quente)
·3 fatias de abacaxi

Almoço
·Salada verde à vontade
·4 col. (sopa) de legumes
·½ col. (sopa) de óleo de coco
·2 col. (sopa) de arroz negro ou integral
·1 filé de frango (até 120 g) grelhado

Lanche da tarde 1 (15h)
·1 xícara de chá de erva-mate (gelado ou quente)
·2 castanhas-do-pará

Lanche da tarde 2 (17h30-18h)
·1 iogurte light ou 1 ovo cozido

Jantar
·Salada verde à vontade
·4 col. (sopa) de legumes
·½ col. (sopa) de óleo de coco
·1 fatia de pão integral light
·1 lata de atum light ou de sardinha light
Maionese sem colesterol

Ceia
6 morangos

*Fonte:aqui

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Por que tantas mulheres fingem o orgasmo?


Se você está prestes a ganhar um Oscar de interpretação na cama, aqui estão algumas dicas para fugir do tapete vermelho e chegar ao orgasmo de verdade



Muitas mulhores acreditam que fingir pode ser um caminho para manter o cara ao alcance dos braços


Toda mulher já fingiu um orgasmo pelo menos uma vez na vida. Acredite, você não está sozinha. Há estudos mostrando que 60% das mulheres ao redor do mundo mereciam receber um prêmio pela performance entre os lençóis. A gente consegue enganar direitinho, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Indiana, nos EUA, e publicada no Journal of Sexual Medicine. Foram ouvidos 6 mil participantes, e os números mostram o seguinte: 85% dos homens garantiram que sua parceira chegou lá nas últimas relações. Mas apenas 64% das mulheres realmente atingiram o clímax.
São muitos os motivos que levam o sexo feminino a simular pequenos suspiros, gemidos e até dizer palavras que não repetiria na frente da tia para convencer o parceiro. Uma pesquisa da Universidade de Temple, na Filadélfia, nos EUA, revelou alguns deles: o medo de ficar vulnerável, insegurança sobre a própria performance e até usar o fingimento para aumentar a excitação. "É impressionante que nos dias de hoje, com tanto esclarecimento, ainda haja mulheres que simulem o orgasmo", espanta-se o sexólogo Amaury Mendes Jr." Mas sempre que há um homem e uma mulher na cama muita coisa entra em jogo", completa ele. Caso você ainda não saiba, descubra agora quais são os principais fatores que podem levá-la a blefar na alcova.
Medo da vulnerabilidade
Se uma mulher não está emocionalmente pronta para se abrir com o parceiro, fingir pode ser um caminho para manter o cara ao alcance dos braços. "Há uma vulnerabilidade e um risco emocional que vêm junto com o clímax na frente de alguém", diz Yvonne K. Fullbright, autora de Sultry Sex Talk to Seduce Any Lover (inédito no Brasil). Um orgasmo autêntico exige "uma verdadeira entrega à experiência e nunca se preocupar em ser julgada", ela diz. As causas dessa pouca coragem em se entregar podem ser muitas: falta de confiança no parceiro, medo de rejeição, de perder a própria personalidade, experiências anteriores com parceiros que se tornam pegajosos demais. Mas, se você resistir a se entregar, é praticamente impossível ter um prazer autêntico.
Falta de consciência sobre o corpo
"Algumas mulheres não sabem exatamente quanto tempo levam para chegar ao clímax ou o que na verdade é preciso para levá-las até lá", diz Vivienne Cass, autora de The Elusive Orgasm (inédito no Brasil). "Elas veem essas mulheres altamente orgásticas nos filmes e acham que isso é a regra", ela diz. Enquanto isso, os homens que assistem a filmes pornôs - ou seja, quase todos eles - estão acostumados a assistirem a mulheres chegarem lá em segundos, o que aumenta ainda mais a pressão.
Medo de ficar rotulada
Desde que a pílula anticoncepcional surgiu e liberou a mulher para sentir prazer, atingir o orgasmo passou a ser praticamente uma obrigação. Se não tem que se preocupar em engravidar, o que a impede de chegar junto, certo? "Recebo meninas de 16 anos em meu consultório preocupadas por não atingir o clímax", conta Mendes Jr. A mídia, ao mostrar mulheres indo e voltando do céu junto com o parceiro como quem pega o metrô, acentua ainda mais a ideia de que é muito simples, de que qualquer um consegue a qualquer momento. E, se não conseguir, é porque é frígida. Ninguém quer esse rótulo.
Rotina
Quando o casal transa sempre às sextas-feiras depois da pizza, é quase inevitável aquela sensação de "Vamos acabar logo com isso que eu tenho cabeleireiro amanhã logo cedo". E o caminho mais rápido, no geral, é fingir. O sexo, para funcionar como um caminho de mão dupla, precisa de certo empenho. "Não basta chegar, fazer e achar que o orgasmo está garantido", diz Mendes Jr. Se você não estiver disposta a dispender energia, será apenas um ato mecânico.
Achar que está sendo traída
Um estudo da Universidade de Columbia, nos EUA, divulgado em novembro, mostrou que mulheres que não estão muito certas da fidelidade do parceiro apresentam uma tendência maior a fingir o orgasmo. Faz parte de um pacote de comportamentos para tentar "segurar o homem" e evitar que a relação acabe. Cinquenta e quatro por cento das entrevistadas revelaram que fingiam o orgasmo, exatamente o grupo menos seguro da fidelidade do parceiro.
Aumento da libido
Suspiros, sussurros, respiração arfante podem funcionar como um interruptor que liga algumas mulheres, de acordo com uma pesquisa de Erin B. Cooper, estudante de doutorado em psicologia da Universidade de Temple. No estudo, as mulheres contaram que aumentar os sinais de que estariam chegando ao orgasmo melhora também seu nível de excitação e as deixa mais disposta para o sexo. Faz sentido: se você parecer estar à beira do êxtase, o rapaz ficará mais propenso a entrar em alta rotação, aumentado as chances de um autêntico grand finale.


De vez em quando pode?

Um blefe ocasional não é tão danoso assim. Há dias em que tudo deu errado e você quer resolver logo a questão para poder dormir. Alguns especialistas acham que, se isso acontecer uma vez a cada eclipse lunar total, não há problema. "Tem homem que até merece. Sabe aquele tipinho que fica perguntando se você já gozou, se vai gozar?", brinca o sexólogo Amaury Mendes Jr. "Uma mentirinha de vez em quando pode acalmar o sujeito." Mas isso deve ser exceção, não regra.
1. Comece gemendo devagar e baixo, mantenha os olhos meio abertos e a expressão neutra. Entre os gemidos, fale algumas palavras de encorajamento, como "como isto é gostoso".
2. Gradualmente, comece a gemer mais alto, fique com a respiração mais rápida e pesada. Mas tem que ser gradual. Se você mudar o ritmo de uma hora para outra e começar a gritar, vai parecer falso.
3. Faça mais caras e bocas. Morda o lábio inferior, abra ligeiramente a boca, pressione os dentes, aperte os olhos.
4. Use o corpo todo. De forma "involuntária", estremeça as pernas de forma que os corpos se massageiem, mas sem que pareça que você está tendo um ataque epiléptico.
5. Acelere ainda mais o ritmo da respiração, morda os lábios e diga: "estou quase lá".
6. Abrace-o com força, finja que está perdendo o controle. Grite, vire a cabeça para os lados, morda os lábios, diminua o intervalo entre as respirações, faça o que normalmente faz quando está tenho um orgasmo de verdade.
7. Enquanto tem o orgasmo, com todas as caras e bocas, diga que quer que ele goze também.
8. Imediatamente, elogie a performance dele, com a voz ainda cheia de manha e gemidos. Diga que foi incrível enquanto se esfrega no corpo meio com preguiça. Você está cansada, lembra?
*Fonte:aqui

quinta-feira, 24 de maio de 2012

15 dicas para apimentar o ato sexual

Dicas e truques para você deixar o seu amor louco na cama
1. Jogos de sedução esquentam a relação. A melhor maneira de despertar o interesse dele é fazer certo doce. Diz a sabedoria oriental que o instinto caçador do homem continua em alta.


2. Homens gostam de realizar suas fantasias. Aja como uma cortesã. Pergunte o que o satisfaz. Deixe que ele pense que está sendo servido. Você será recompensada.

3. Trocar de papel é uma maneira dinâmica e simples de espantar a rotina. Se você faz o gênero passiva, comande. Sente-se sobre ele e dite o ritmo da transa.

4. O segredo do orgasmo feminino é focar na mente. Durante a transa ou preliminares, deixe a imaginação levá-la ao clímax.

5. A experiência multissensorial garante um nível máximo de prazer. Peça para seu parceiro usar a boca e as mãos simultaneamente em locais diferentes de seu corpo. Também vale um brinquedinho.

6. Um bom desempenho sexual requer autoconhecimento. Mãos à obra! É importante conhecer bem seu corpo para poder mostrar a ele o caminho da felicidade.

7. Peça para seu lindo lhe dar uma mãozinha antes da penetração. Quando ele usa primeiro as mãos, a mulher chega mais rápido ao orgasmo.

8. Tapinhas durante a transa podem ser bastante excitantes. Para quem dá e para quem recebe. A dica é seguir o mesmo ritmo da penetração. É para ser gostoso, não doloroso.

9. Esprema o pênis dele com as paredes da vagina por longos períodos. É infalível para intensificar o prazer masculino. E o feminino também.

10. Arranhões, mordidas e gemidos são essenciais para apimentar o sexo. Pequenas e delicadas mordidas, inclusive no pênis, podem levá-lo à loucura! Com moderação.

11. A posição que faz mais sucesso com as mulheres é de quatro. O prazer aumenta quando ele determina o ritmo, fala ao seu ouvido e segura seus cabelos.

12. O sexo oral precisa de técnica para ser executado. Segure o pênis de modo firme. Depois morda delicadamente as laterais. Beije, dê lambidas, faça movimentos de sobe e desce e simule que o engole. Esses são os segredos da perfeição. Realize os movimentos devagar e observe as reações dele.

13. Sexo com amor e intimidade é melhor. Mas as relações movidas apenas pelo desejo também são deliciosas. A regra para aproveitá-las é não confundir os propósitos e não esperar de um encontro casual mais do que ele pode oferecer.

14. Tamanho pode, sim, ser documento. Isso não significa que só os avantajados dão prazer. Mas dois corpos proporcionais têm mais chances de ter uma conexão perfeita.

15. Alguns truques podem deixar as transas mais frequentes. Entre eles, irem para a cama juntos e dormir de conchinha. Tocá-lo com carinho e preservar a privacidade no quarto do casal também ajuda.

*Fonte:aqui

quarta-feira, 23 de maio de 2012

Botox capilar: o tratamento do momento

Uma pesquisa realizada por uma marca de cosméticos com dermatologistas constatou: 8 em cada 10 mulheres que frequentam clínicas de estética no Brasil fazem Botox facial. Dado esse sucesso, a indústria da beleza inventou o Botox capilar, que trata fios danificados, e a novíssima escova de Botox. Ambos prometem tornar o cabelo que está um lixo em um luxo! A escova alisa, e o tratamento dá brilho e balanço aos fios. As cabeleireiras Jô Nascimento (SP) e Claudia Maria (RJ) explicam tudo para você!


Tratamento com Botox capilar

O Botox preenche as rugas do fio

O que é o Botox capilar?
É um reconstrutor poderoso da fibra do cabelo. Ele preenche as rugas do fio.

É indicado para qual tipo de cabelo?
Para qualquer tipo de fio, ainda mais para aqueles com a estrutura comprometida e que, em alguns casos, só a tesoura resolveria.

O que ele faz?
Sem contraindicações, ele age só onde o cabelo mais precisa de reparo. Em geral, a raiz é mais grossa do que as pontas, e o Botox capilar deixa as duas com a mesma espessura. Assim, a técnica elimina as pontas duplas, os arrepiados e o volume do cabelo. O resultado visual é um cabelo liso, sedoso, cheio de brilho e balanço.

Precisa de manutenção?
Sim, no mínimo, a cada três meses. O retoque pode ser feito apenas na raiz.

Quanto custa?
O tratamento custa a partir de R$ 90*. Já a escova, a partir de R$ 150*.


Botox facial é diferente do capilar!

O Botox usado pelos cabeleireiros não é o mesmo que se aplica no rosto. No consultório médico, os dermatologistas trabalham com toxina botulínica nas rugas de expressão, "paralisando-as". Isso impede que a pele se contraia e forme novas rugas. E mais: o Botox facial é caro (custa, em média, R$ 1 mil por aplicação), dura até quatro meses e exige novas aplicações.

Para usar no salão

Ainda não existe uma linha de Botox capilar para uso doméstico. Como a aplicação pode ser perigosa se você não souber manusear corretamente o produto, use-o apenas no salão.

Vejam aqui As duas marcas que já fabricam os produtos, está no final do texto...

domingo, 20 de maio de 2012

Truques para ficar loira platinada


Aline Weber, Gwyneth Paltrow e Michelle Williams são algumas famosas, cujas madeixas platinadas viraram marca registrada e inspiram muitas mulheres que desejam se tornar loiras. Mas para ser a mais nova platinada do pedaço é preciso ter força - nos cabelos e na personalidade! Confira algumas dicas que vão ajudá-la a se transformar sem erro!

· Antes de tudo, faça um teste com o descolorante. Se os fios ficarem muito elásticos ou frágeis, você terá de fazer uma hidratação no salão para fortalecê-los. Isso porque, às vezes, é preciso mais do que um processo de descoloração, principalmente nos fios escuros - o que pode detonar cabelos frágeis.

· A aplicação de um tonalizante neutraliza o fundo amarelado.

· Para manter a cor, invista em produtos para fios descoloridos, como xampus de pigmentação azul e máscaras de tratamento.

· Hidratações semanais também ajudam a deixar os cabelos saudáveis.

· A raiz precisará de retoques, em média, a cada 20 dias.

· Para não ficar com os fios espetados, use sempre um reparador de pontas


Escolha o tom certo para sua pele
– Na hora da transformação, é melhor mudar a cor sutilmente para não estranhar a mudança e não danificar a estrutura do cabelo. Loiro platinado, loiro bege, louro dourado e acobreado são os tons que costumam combinar melhor com as brasileiras. As mais morenas ficam bem com o tom mel e o loiro acobreado. Já as mais brancas podem escolher um tom mais platinado. 


*Fonte:aqui


11 dicas para recuperar a beleza do cabelo


A conquista de um cabelo mais bonito exige cuidados específicos, como usar os finalizadores certos, lavar da maneira correta e investir nos ingredientes mais adequados. Conheça 11 dicas dos experts e esbanje madeixas mais bonitas.

Fios mais resistentes

1. "Escovas progressivas e outros tratamentos químicos pedem produtos com queratina e ceramidas para recuperar a resistência dos fios”, indica o cabeleireiro Evandro Ângelo, do salão C. Kamura (SP). Importante: aplique-os só uma vez por semana, pois o acúmulo dessas substâncias pode deixar os fios quebradiços.

2. "A queratina combinada com um leave-in é outra opção. Espalhe no cabelo após tirar o excesso de água com uma toalha", recomenda Ronan Gedeoni, cabeleireiro do MG Hair (SP).

Look (muito) bem domado

3. Sobraram arrepiados após a escovação? Aplique a ponta de uma unha de pomada para baixá-los (aqueça o produto na palma das mãos antes de espalhar em toda a superfície).

4. O leave-in é um aliado, sobretudo se você mora numa cidade praiana. Um bom truque é misturar uma moeda de 1 real de gel modelador com a mesma quantidade do seu leave-in predileto e destribuir pelo comprimento. Passar uma gota de sérum também ajuda a controlar os fios rebeldes.

5. Lisos e cacheados podem ser lavados com xampu e condicionador antifrizz.

No volume ideal

6. "Para dar volume ao liso, espalhe mousse modeladora nos fios quase secos. Se quiser controlar os cachos, aplique o mesmo produto no cabelo ainda molhado", aconselha Jordano Duarte, cabeleireiro do Werner Coifeur Botafogo 2 (RJ). Um ativador de cachos também é bem-vindo.

7. Dê vida nova aos murchinhos naturalmente: basta fazer um coque torcido no alto da cabeça, com os fios úmidos, antes de dormir. Na manhã seguinte, você ganhará uma cabeleira ondulada e... volumosa!

8. "Quer levantar a raiz? Aplique um pouco de mousse nela e seque com secador. Para finalizar, puxe a raiz para o alto com uma escova fina", aconselha Ronan Gedeoni.

Brilho e maciez

9. "Fios secos pedem um xampu específico, de preferência rico em ceramidas. Depois espalhe uma máscara de tratamento intensivo e deixe agir por dez minutos", indica Paulo Henrique Souza, cabeleireiro do Espaço Juliana Paes (RJ). Repita o tratamento semanal ou quinzenalmente, de acordo com a necessidade.

10. Óleos de argan, de coco, de macadâmia ou de açaí são ótimos para aumentar o brilho e deixar o cabelo macio. Use-os como leave-in (duas gotas nos curtos e cinco nos longos) aplicando nos fios quase secos. Você também pode incuí-los na máscara de hidratação, antes de espalhá-la no cabelo. Duas ou três gotas já são suficientes.

11. O spray de brilho pode ser aplicado diariamente em qualquer tipo de cabelo, desde que os fios estejam limpos.

*Mais:aqui

domingo, 13 de maio de 2012

Feliz dia das Mães

Sei que há tanto amor
Dentro do teu coração
E por mim se dedicou
Nado foi motivo
Para deixar de me amar
Com carinho me guiou
Meu caminho, meu trilhar
Com firmeza me educou
Com amor cuidou, guardou
E agora para você o meu cantar
A mais linda flor do mundo quero te dar
O mais lindo olhar do mundo é o teu olhar
O mais lindo amor do mundo
Está em teu coração
Amor de mãe
A mais linda flor do mundo
Quero te dar
E dizer que te amo tanto
Me perdoe cada vez que te fiz chorar
E chorou com certeza por tanto amar
Neste dia e sempre quero te dizer
AMO VOCÊ !

domingo, 6 de maio de 2012

5 drinques para esquentar o clima antes do sexo


Uma noite que começa com o drinque certo só pode acabar bem. Pensando nisso, Derivan de Souza, um dos barmen mais premiados do país, dá dicas de cinco drinques matadores que vão turbinar sua noite com o parceiro.

La Belle du Jour
Nesse drinque, o poder do absinto é reforçado pelo potencial afrodisíaco das ervas do Strega (licor italiano) e do champanhe.

Between the Sheets
Para estar "entre os lençóis" (nome do drinque), Derivan sugere misturar energético "ao fogo da tequila, à malícia da maçã e à sensualidade da tangerina".

Carícia
Na África, diz-se que a fruta da árvore Marula é a guardiã dos sonhos não realizados. Mas Derivan acha que eles podem virar realidade se misturar Amarula, o licor feito da fruta, com pó de guaraná, rum e leite condensado.

Veludo Negro
Diz a crendice popular que cerveja preta e ovo de codorna animam qualquer um. O poder da combinação fica ainda maior juntando conhaque e cacau.

Roses for a Lady
Um coquetel para os românticos, com pétalas de rosas, rum aromático e champanhe.
*Fonte:aqui

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Acupuntura ajuda a perder peso, combate celulite e gordura localizada


Você sabia que a acupuntura pode ajudar a emagrecer? Como? O segredo está naquelas pequenas agulhas descartáveis, que parecem varinhas mágicas! “Ao serem aplicadas em determinados pontos do corpo, elas ativam o metabolismo, promovendo vários benefícios e combatendo problemas, como a obesidade”, afirma Gilberto Rodrigues, medico especialista em medicina tradicional chinesa, em São Paulo.
O especialista explica que, para atacar o sobrepeso, é necessário investigar suas causas para depois prescrever o tratamento adequado de acupuntura. Um dos exemplos é a disfunção hormonal da tireoide. Quem sofre com o hipotireoidismo costuma ter o metabolismo mais lento. Com a aplicação das agulhas é possível amenizar o problema. Claro que, dependendo do caso, é necessário também o tratamento com medicamentos.
Outra causa que pode ser atacada com as agulhinhas é a retenção de líquido. O tratamento pode ajudar a desinchar. Geralmente as pessoas que têm esse problema costumam consumir alimentos com excesso de sódio e tomam pouca água. Isso compromete o sistema linfático e urinário. Por isso, além da acupuntura, é importante também seguir uma dieta alimentar equilibrada para sanar esse problema de vez.
Ansiedade e compulsão alimentar também podem ser tratadas com acupuntura. As agulhas ajudam a equilibrar as energias do corpo e o emocional. Também combatem o estresse e o nervosismo.
E será que é possível tratar celulite, flacidez e a gordura localizada com acupuntura? Por incrível que pareça, sim! “Nesses casos, é feita a eletroacupuntura. É uma técnica que estimula, por meio de impulsos elétricos, os meridianos (canais de energia) do corpo em pontos específicos da produção do colágeno e agem na contração muscular, na celulite e na gordura localizada. Também é importante estimular o sistema linfático”, diz o médico.
Aqui vale um alerta: para o tratamento da acupuntura dar certo, é importante também seguir uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos. O conjunto de todas essas ações é que irá ajudá-la no processo de  emagrecimento.
A sessão de acupuntura dura, em média, 40 minutos, mas pode ser mais ou menos, dependendo de cada caso. O número de sessões por tratamento também varia de pessoa para pessoa.  O ideal é fazer uma consulta e descobrir qual o melhor tratamento para você.
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segunda-feira, 30 de abril de 2012

Dicas para preparar o cabelo para o inverno


Com a proximidade do inverno e queda da temperatura, os fios pedem atenção redobrada. Afinal, é preciso livrá-los dos danos do verão e protegê-los durante a estação mais fria do ano. Siga oito dicas de profissionais e desfile madeixas invejáveis na próxima estação.

1. Proteja um pouco mais

O melhor amigo do seu cabelo é o leave-in, sabia? Sem enxágue, deve ser usado no cabelo úmido logo após as lavagens. "Seu efeito é duradouro e, por esse motivo, protege e nutre continuamente", diz Luciana Alves. Existe um tipo específico para fios lisos, outros que protegem contra danos externos como secador e luz solar, para manter a forma dos crespos e ondulados... O importante é que a fórmula seja leve e não pese. "Use a quantidade equivalente a uma moeda de 10 centavos. Espalhe pelo comprimento do cabelo úmido, massageando." O leave-in deve ser usado por todos os tipos de cabelo. "Mas os que merecem cuidado extra são os quimicamente tratados, pois ficam mais rebeldes."

2. Lave bem

Tempo seco pode ser um bálsamo para quem sofre com o frizz. Mas os dias de baixa umidade e muita poluição prejudicam os fios. E mantê-los limpos é um dos segredos do sucesso. O intervalo entre as lavagens? O ideal é alternar os dias.

3. Alimente o fio

Renda-se aos combos. Pode ser reestruturação com hidratação, por causa da exposição solar e da coloração. Escolha ativos emolientes, como o óleo de milho. "Para preparar o cabelo para o frio, uma boa solução são as ampolas instantâneas", diz o hairstylist Marcio Mello, do Rio de Janeiro.

4. Institua o rodízio no boxe

Mulher esperta pratica o desapego de xampu e condicionador! Troque a dupla a cada mês. É um jeito de eliminar o acúmulo de ativos que roubam o brilho e pesam na raiz. Dessa forma, você não precisa usar o antirresíduo, que leva embora a cor.

5. Escolha o pente certo

Pensa que é só passar a escova de cima a baixo umas 100 vezes? Nada disso. Pentear o cabelo corretamente garante que você espalhe a oleosidade natural por todo o comprimento, o que é absolutamente essencial com a chegada do inverno. "O primeiro passo é desfazer os nós. Só depois penteie tudo. Se os fios forem finos, melhor fazer isso durante o banho, com condicionador e muita delicadeza, evitando quebras", ensina Marcio Mello. Segundo o expert, a regra para escolher o pente ou a escova é simples: quanto mais grosso for o fio, maior deve ser o espaço entre as cerdas. Fácil, não é? Bônus: as naturais misturadas com sintéticas ativam a circulação do couro cabeludo e ajudam a espalhar a oleosidade.

6. Turbine a hidratação

Enquanto a temperatura cai, aumenta a vontade (e a necessidade) de usar equipamentos que esquentam o cabelo. Para prevenir danos irreversíveis, invista em ativos que minimizam a inevitável perda de água. Ótimos ingredientes para essa finalidade são os vários tipos de leite, ricos em proteínas e aminoácidos. "A hora também pode ser boa para reconstrução, cauterização ou reposição de queratina - tratamentos que fecham as cutículas danificadas, uniformizando os fios", aconselha Nilton Tamba, hairstylist do Tamba Salão Boutique, em São Paulo. De qualquer forma, em casa ou no salão, o momento é de tratar com carinho dos seus fios. Só assim o brilho estará garantido.

7. Proteja-se do calor - do secador

Você não precisa ser estrela da novela das 9 para querer aparecer um dia de fios lisos, no outro cacheada, no outro com um look no estilo Brigitte Bardot... Secador, chapinha e babyliss deixam seu look perfeito, mas roubam a hidratação do cabelo, principalmente quando usados com frequência. Se quiser que o seu continue lindo, jamais use essas ferramentas sem antes aplicar um bom protetor térmico, que serve como um verdadeiro escudo contra a alta temperatura desses acessórios. "Ele é leve para não interferir na estilização e é indicado a todos os tipos de cabelo", diz o hairstylist Renato Fuzz. Além disso, dá brilho e protege do calor. Depois, pode secar, chapar ou encaracolar à vontade!

8. Procure a maciez

Vale, de novo, trocar o condicionador comum por uma máscara de tratamento poderosa. Lembre-se apenas de não ceder à tentação de permitir que um pouco do produto continue nos fios depois que sair do chuveiro. É preciso enxaguar com-ple-ta-men-te para garantir que os resíduos não roubem o toque sedoso das mechas.
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sábado, 28 de abril de 2012

Acne na idade adulta: previna-se!


As causas da chamada acne adulta (a partir dos 25 anos) ainda estão sendo investigadas pela ciência, mas o stress - que inclui ansiedade, alterações de humor e preocupação - é o principal responsável. "Ele libera o hormônio cortisol, que provoca desequilíbrios no organismo e está ligado ao surgimento das espinhas", afirma a dermatologista Samira Yarak, professora da Universidade Federal do Vale do São Francisco (PE).


Pesquisas americanas confirmam: 70% dos casos estão associados ao stress, a distúrbios hormonais e ao uso de anabolizantes e anticoncepcionais. Os 30% restantes são relacionados à acne na adolescência, um tipo difícil de tratar. Se você vive o drama, a maior dica é: não cutuque as espinhas nunca! Os micro-organismos presentes nas unhas causam um processo inflamatório, piorando o estado da pele. Limpe o rosto três vezes ao dia com produtos antiacne, use maquiagem hipoalergênica e observe se algum alimento agrava o quadro. Confira outras formas de prevenir e combater o incômodo.

Óleo sob controle

As isoflavonas, presentes no tofu, na farinha e no grão de soja, estimulam a ação do estrógeno, hormônio que diminui a atividade das glândulas sebáceas. Já o ácido pantotênico, encontrado na semente de girassol e no salmão, ativa o metabolismo dos ácidos graxos, impedindo a hipersecreção de óleo na pele. Vitaminas do complexo B (peixes, leite, aves) também equilibram a produção de sebo.

Vilões do stress

A cafeína (café, chá mate e refrigerantes) está ligada ao stress. Os alimentos superproteicos (leite e carnes vermelhas gordas, como picanha, cupim e alcatra) elevam a produção de sebo. Os alergênicos (frutos do mar, chocolate, castanhas) são inimigos da pele.

Espinhas detonadas

Zinco (ovos e carnes vermelhas magras, tipo patinho e coxão mole) e selênio (pão integral e aveia) reduzem os radicais livres, responsáveis pela inflamação da acne. Os alimentos ricos em ômega 3 (salmão, sardinha, atum e linhaça) também têm ação anti-inflamatória.

Pele saudável

A vitamina A (cenoura, abóbora, couve) aumenta a imunidade da pele e equilibra os hormônios. As vitaminas C (laranja, goiaba, mamão) e E (semente de girassol, ovo, gérmen de trigo) evitam a formação de espinhas.

Como surge a lesão

Quando a pele produz gordura em excesso, o sebo acaba obstruindo os poros. Em contato com esse acúmulo, as bactérias do rosto liberam toxinas, que geram uma inflamação com pus e, por fim, a acne.

Livre da acne

A nutricionista Paula Castilho, da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP), elaborou três receitas que vão ajudá-la a passar longe do problema. Consuma ao menos duas vezes por semana para garantir o benefício:


Salada antioxidante
· Rendimento: 3 porções (130 calorias cada uma)
· Preparo: numa saladeira, misture 1 pé de alface lisa, 1/2 pepino cortado em cubos e 1/2 cenoura ralada. tempere a gosto e sirva em seguida.

Salada com grãos de soja
· Rendimento: 5 porções (120 calorias cada uma)
· Preparo: numa saladeira, junte 1 xícara (chá) de soja cozida, 1 cenoura cortada em cubos, 1/2 pimentão verde picado, 1 tomate cortado em cubos, 3 colheres (sopa) de sementes de girassol, cebolinha, salsa, sal e azeite a gosto. Mexa bem antes de servir.

Suco antioxidante
· Rendimento: 1 copo (75 calorias)
· Preparo: no liquidificador, coloque 1 laranja, 1 acerola e folhas de couve a gosto. bata bem, acrescente cubos de gelo a gosto e sirva.

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